Deine Bewegungsstätte

Über uns

Das perfekte Gesundheitskonzept aus
Physio und Training

Deine Bewegungsstätte

Training und Gesundheit in Bochum

Training und Gesundheit gehören untrennbar zusammen. Deshalb findest du bei uns ganzheitliche und umfassende Angebote aus beiden Bereichen, die nahtlos ineinandergreifen. Wir möchten dich befähigen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen.

Dabei begleiten wir dich von der ersten Bestandsaufnahme bis zum Erreichen deiner Ziele. Dafür wird das Training ergänzt durch regelmäßige Beratungsgespräche, Kontrollanalysen, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung und vieles mehr.

Die Säulen unseres Trainings :

Dein Vorteil

Individuelle Betreuung

Dein Vorteil

Medizinisches und therapeutisches Knowhow

Dein Vorteil

Ganzheitliches Konzept (Fitness, Therapie, Ernährungsberatung…)

Dein Vorteil

Aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse

Dein Vorteil

High-Tech-Trainingsunterstützung

Dein Vorteil

Familiäre, freundschaftliche Atmosphäre

Wie die
Bewegungsstätte
entstanden ist

Hallo! Mein Name ist Frederik Bernstein und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie beschwerlich chronische Schmerzen sein können. Die Bewegungsstätte habe ich 2013 auf 480 Quadratmetern gegründet. Sie wurde geboren, weil ich nach Möglichkeiten suchte, meine Patient*innen langfristig und effektiv zu behandeln. Dabei entdeckte ich für mich, dass viele Zivilisationserkrankungen (Herz-Kreislauf, orthopädische Erkrankungen oder Stoffwechselerkrankungen) gut zu beeinflussen sind, wenn wir das Verhalten unserer Patienten ändern können. Doch das kostet Zeit.

Heute ist die Bewegungsstätte für mich zu einer perfekten Kooperation aus Physiotherapie und Gesundheitstraining geworden. Nach wie vor unterstützen wir Patient*innen, die über eine Verordnung vom Arzt zu uns kommen – aber auch alle anderen, die gesund werden oder bleiben möchten.

Vereinbare jetzt einen unverbindlichen Kennenlern-Termin!

Dein persönlicher Trainer

Unser Leitbild

Was uns ausmacht

Leitbild

Wir helfen Menschen dabei die Möglichkeiten zu erkennen ihre Lebensqualität aktiv zu verbessern. Hier sind alle willkommen, die in einer angenehmen, familiären Atmosphäre ihre Gesundheit fördern möchten.

Unser Team ist mit Herz und Seele dabei und brennt dafür, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen.

Offen, ehrlich, kompetent.

Durch die Kombination von Betreuung, moderner Therapie und medizinischem Training stehen wir für nachhaltigen Erfolg.

Trainingskonzept

Unser Training beinhaltet alle drei Säulen der Gesundheit: Soziale Gesundheit, Ernährung und Bewegung.

 

Für ein gesundheitsorientiertes Training ist es wichtig, dass die fünf muskulären Eigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination im Gleichgewicht bleiben.

Jedes Mitglied durchläuft automatische, wiederkehrende Analysen. In regelmäßigen Meetings mit deinem Trainer wird anhand der Analysen dein Training ständig an dich angepasst.

Ganzheitlichkeit

"Zeit ist Gold wert". Dieses Motto gilt auch in der Therapie bzw. beim Training.

Deswegen hat jeder Interessent, lösgelöst von einer Rezeptdauer, die Möglichkeit mit uns gemeinsam seine optimale Therapie zu planen.

Häufig macht es Sinn, wenn ein Patient mehrere Probleme hat, sie gleichzeitig zu behandeln, anstatt sie nach und nach abzuarbeiten. Wir bieten in diesem Fall unseren Patienten mehr Therapiezeit an.

 

In einigen Fällen macht es auch Sinn eine Therapie mit einer Ernährungsumstellung zu verbinden. Auch das bieten wir auf Wunsch an.

Wir möchten dir einen ganzheitlichen Ansatz anbieten. In einem individuellen Gespräch klären wir die Möglichkeiten genau ab.

Unsere Trainingswerkzeuge

EGYM Kraftgeräte

EGYM Kraftgeräte sind die Innovation auf dem Markt. Die Geräte passen sich dir vollautomatisch an. In jedem Gerät steckt ein digitaler Personaltrainer. Das macht das Training EINFACH, SICHER & EFFEKTIV. Sie eigenen sich für Patienten bis hin zum Leistungssportler.

EGYM Kraftgeräte EGYM Kraftgeräte sind die Innovation auf dem Markt. Die Geräte passen sich dir vollautomatisch an. In jedem Gerät steckt ein digitaler Personaltrainer.

Skillcourt

Kaum ein anderes Gerät verbindet effektives Training mit Spaß, wie der SKILLCOURT.

Der Skillcourt trainiert vor allem koordinative, kognitive und reaktive Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit & Ausdauer.

Er ist besonders geeignet für Sportler, Kinder, Patienten und allen die auch im Alter noch sicher am Straßenverkehr teilnehmen möchten.

Der Skillcourt trainiert vor allem koordinative, kognitive und reaktive Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit & Ausdauer.

FLEXX-Training

Training an den Flexx-Geräten ist wie geführtes Yoga. Nur dass die Geräte dich bei den Übungen unterstützen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.

Eine hohe Beweglichkeit verbessert den Stoffwechsel deiner Gelenke, steigert das Kraftpotenzial deiner Muskulatur und schützt diese vor Verletzungen und vorzeitigem Verschleiß.

Training an den Flexx-Geräten ist wie geführtes Yoga. Nur dass die Geräte dich bei den Übungen unterstützen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.

Die "Laufschule"

Wir nutzen das Laufband und eine spezielle Software als Werkzeuge zur Analyse deines Lauf- und Gangbildes. Anhand dieser Lauf- und Ganganalyse erkennt dein Trainer deine Schwachstellen und kann daraufhin dein optimales Training planen.

Die Laufschule eignet sich besonders für leidenschaftliche Läufer*innen, die ihren Laufstill optimieren möchten, aber ganz besonders auch für Patient*innen, die ihr sicheres Gangbild und dadurch ihre Lebensqualität zurückgewinnen möchten.

Wir nutzen das Laufband und eine spezielle Software als Werkzeuge zur Analyse deines Lauf- und Gangbildes. Anhand dieser Lauf- und Ganganalyse erkennt dein Trainer deine Schwachstellen und kann daraufhin dein optimales Training planen.
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PHYSIOTHERAPIE

Du hast von deinem Arzt ein Rezept bekommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Physiotherapeuten sind professionell ausgebildet, von uns exzellent weitergebildet und in vielen Fällen auf bestimmte, besonders wirksame Methoden spezialisiert. Kurzum, du hast es mit Könnern zu tun.

Das hört sich gut an? Kontaktiere uns zur Terminvereinbarung und wir melden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei dir zurück!

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Trainingsberatung

Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand – aber unsere Trainer unterstützen dich dabei. Bewegungsstätte, das ist Gesundheitstraining mit Konzept oder eben Fitness, für alle die mehr wollen.
Das hört sich gut an? In einem unverbindlichen Beratungsgespräch überzeugen wir dich gerne davon, dass wir der optimale Partner für dich sind.

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