Deine Bewegungsstätte
Training und Gesundheit in Bochum
Training und Gesundheit gehören untrennbar zusammen. Deshalb findest du bei uns ganzheitliche und umfassende Angebote aus beiden Bereichen, die nahtlos ineinandergreifen. Wir möchten dich befähigen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen.
Dabei begleiten wir dich von der ersten Bestandsaufnahme bis zum Erreichen deiner Ziele. Dafür wird das Training ergänzt durch regelmäßige Beratungsgespräche, Kontrollanalysen, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung und vieles mehr.
Die Säulen unseres Trainings :
Individuelle Betreuung
Medizinisches und therapeutisches Knowhow
Ganzheitliches Konzept (Fitness, Therapie, Ernährungsberatung…)
Aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse
High-Tech-Trainingsunterstützung
Familiäre, freundschaftliche Atmosphäre
Wie die
Bewegungsstätte
entstanden ist
Hallo! Mein Name ist Frederik Bernstein und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie beschwerlich chronische Schmerzen sein können. Die Bewegungsstätte habe ich 2013 auf 480 Quadratmetern gegründet. Sie wurde geboren, weil ich nach Möglichkeiten suchte, meine Patient*innen langfristig und effektiv zu behandeln. Dabei entdeckte ich für mich, dass viele Zivilisationserkrankungen (Herz-Kreislauf, orthopädische Erkrankungen oder Stoffwechselerkrankungen) gut zu beeinflussen sind, wenn wir das Verhalten unserer Patienten ändern können. Doch das kostet Zeit.
Heute ist die Bewegungsstätte für mich zu einer perfekten Kooperation aus Physiotherapie und Gesundheitstraining geworden. Nach wie vor unterstützen wir Patient*innen, die über eine Verordnung vom Arzt zu uns kommen – aber auch alle anderen, die gesund werden oder bleiben möchten.
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Unsere Trainingswerkzeuge
EGYM Kraftgeräte
EGYM Kraftgeräte sind die Innovation auf dem Markt. Die Geräte passen sich dir vollautomatisch an. In jedem Gerät steckt ein digitaler Personaltrainer. Das macht das Training EINFACH, SICHER & EFFEKTIV. Sie eigenen sich für Patienten bis hin zum Leistungssportler.
Skillcourt
Kaum ein anderes Gerät verbindet effektives Training mit Spaß, wie der SKILLCOURT.
Der Skillcourt trainiert vor allem koordinative, kognitive und reaktive Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit & Ausdauer.
Er ist besonders geeignet für Sportler, Kinder, Patienten und allen die auch im Alter noch sicher am Straßenverkehr teilnehmen möchten.
FLEXX-Training
Training an den Flexx-Geräten ist wie geführtes Yoga. Nur dass die Geräte dich bei den Übungen unterstützen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.
Eine hohe Beweglichkeit verbessert den Stoffwechsel deiner Gelenke, steigert das Kraftpotenzial deiner Muskulatur und schützt diese vor Verletzungen und vorzeitigem Verschleiß.
Die "Laufschule"
Wir nutzen das Laufband und eine spezielle Software als Werkzeuge zur Analyse deines Lauf- und Gangbildes. Anhand dieser Lauf- und Ganganalyse erkennt dein Trainer deine Schwachstellen und kann daraufhin dein optimales Training planen.
Die Laufschule eignet sich besonders für leidenschaftliche Läufer*innen, die ihren Laufstill optimieren möchten, aber ganz besonders auch für Patient*innen, die ihr sicheres Gangbild und dadurch ihre Lebensqualität zurückgewinnen möchten.
PRÄVENTIONSKURSE
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deiner Gesundheit
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