INFORMATIONEN
THERAPIE UND TRAININGS­KONZEPTE

Therapie, Prävention, Rehabilitation

Physiotherapie und Osteopathie

Unsere Therapieangebote

Physiotherapie (Krankengymnastik), Manuelle Therapie (MT), Krankengymnastik am Gerät (KGG), KG-ZNS, Osteopathie ...

BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN VERBESSERN

MANUELLE THERAPIE

Die manuelle Therapie existiert bereits seit mehreren tausend Jahren und wird permanent weiterentwickelt. Hat man sich früher auf einzelne ›Handgriffe‹ verlassen, so ist die heutige manuelle Therapie ein ganzheitliches, befundabhängiges Behandlungskonzept.

Nur wenn die wiedergewonnene Beweglichkeit auch aktiv genutzt wird, kann eine langfristige Beschwerdefreiheit erlangt werden.

Die manuelle Therapie existiert bereits seit mehreren tausend Jahren und wird permanent weiterentwickelt. Hat man sich früher auf einzelne ›Handgriffe‹ verlassen, so ist die heutige manuelle Therapie ein ganzheitliches, befundabhängiges Behandlungskonzept
LYMPHGEFÄSSSYSTEM WIEDER AKTIVIEREN

MANUELLE LYMPHDRAINAGE

Störungen im Lymphgefäßsystem können nach einem Unfall, einer Operation, aber auch ohne klare Ursache auftreten. Die Lymphdrainage hilft dabei durch gezielte Handgriffe das Lymphgefäßsystem wieder zu aktivieren oder neue Umgehungswege zu schaffen. Dadurch können Schwellungen erheblich reduziert werden. Wichtig ist jedoch auch hier, dass die Patienten schnellstmöglich in die Aktivität kommen, da ansonsten ein langfristiger Erfolg nicht gewährleistet ist.

Störungen im Lymphgefäßsystem können nach einem Unfall, einer Operation, aber auch ohne klare Ursache auftreten. Die Lymphdrainage hilft dabei durch gezielte Handgriffe
LANGFRISTIGE BESCHWERDEFREIHEIT

KRANKENGYMNASTIK AM GERÄT

Das Gerätetraining ist eine Erweiterung deiner Physiotherapie durch ein gezieltes Muskelaufbau- und Mobilitätstraining. Hier gleichen wir muskuläre Dysbalancen und Kraftdefizite aus. Dabei arbeiten wir mit den aktuell modernsten Geräten am Markt.

Nur wenn die wiedergewonnene Beweglichkeit auch aktiv genutzt wird, kann eine langfristige Beschwerdefreiheit erlangt werden.

Prävention und Rehabilitation

Unsere Trainingsangebote

Medizinische Trainingstherapie (MTT), T-RENA, Reha-Sport, Training für Kinder & Jugendliche. Präventionskurse für Kinder, Erwachsene, Patienten und Sportler. ...

Finde den passenden Kurs für DICH

Präventionskurse

Wir bieten eine Vielzahl an Präventionskursen an. Für einen detaillierten Überblick, scrolle dafür weiter runter.

HINWEIS:

Alle Präventionskurse werden mit mindestens 75% von deiner gesetzlichen Krankenkasse oder der Beihilfe unterstützt. Bei erstmaliger Teilnahme an einem Präventionskurs gibt es sogar unser Grundlagentraining als Bonus dazu. Jeder gesetzlich Versicherte hat Anspruch auf zwei Präventionskursen pro Jahr.

Wir bieten eine Vielzahl an Kursmöglichkeiten an. Für Kinder, Erwachsene, Patienten und Sportler. Wir beraten dich gerne bei der Wahl.
Finde den passenden Kurs für Dich

(Auch für Nicht-Mitglieder)

Fitness-Vital - Schmerzfreiheit durch Bewegung

Durch „verkürzte“ und „verspannte“ Muskeln und Faszien kann sich die Körperhaltung verändern. Das kann die Belastung und Beanspruchung der Gelenke erhöhen und zu Beschwerden führen.

Mit unserem Fitness-Vital-Kurs gehst Du gezielt gegen diese „Verkürzungen“ und „Verspannungen“ an und kannst vorhandene Beschwerden lindern oder sogar beseitigen.

Für alle, die Gelenk-, Muskel,- und Nervenbeschwerden vermeiden bzw. lindern möchten!

Beinhaltet: Beweglichkeitstraining; betreute Trainingseinheiten; 8 Einheiten = 8 Kalenderwochen

Kosten : 100€

Wann? Die Kurse starten Wöchentlich. Für den genauen Starttermin informiere dich bei deinem Wunschstandort
Was brauche ich? Sportkleidung; Handtuch; gutes paar Socke

CardioFit - Herzgesundheit und Stressmanagement

Viele unserer Mitmenschen leiden an Erschöpfungszuständen, Herzerkrankungen, häufigen Infekten oder Allergien. Doch niemand weiß so genau, wo die Ursachen zu finden sind.

Oftmals liegt die Ursache im Stress. Was aber wenige wissen ist, dass es nicht nur den psychischen Stress gibt. Stressreaktionen können auch durch physische Reize oder durch Erkrankungen/Infekte ausgelöst werden.

Der Körper reagiert auf alle drei Faktoren gleich!

Für alle die Stress, Herzbeschwerden, chronische Schmerzen und Erschöpfungszustände vermeiden bzw. reduzieren möchten!

Beinhaltet :

Herz-Kreislauf Training/ 8 Einheiten = 8 Kalenderw./ 3x EKG-Messung (à50€/Messung)/ Stresstypenbestimmung/ Coping-Stressstrategien/ Entspannungstechniken

Kosten : 100€

Wann? Der Kurs startet einmal im Qurtal. Für den genauen Starttermin informiere dich bei deinem Wunschstandort
Was brauche ich? Sportzeug/ Handtuch/ Wasser/ optimal wäre eine Pulsuhr

Abnehmen durch Bewegung -Stoffwechsel und Ernährung

Vielleicht kennst Du das: Du hast ein Ziel vor Augen und weißt auch theoretisch, wie es geht. Trotzdem will es nicht so richtig funktionieren.

Abnehmen, Muskulatur aufbauen oder den Körper definieren: Das Geheimnis liegt in unserem Stoffwechsel. Wir zeigen Dir, wie Du Dich ernähren musst und wie Du trainieren solltest, um Dein Ziel zu erreichen. Und das ohne Jojo-Effekt-

Für alle, die abnehmen, Muskeln aufbauen oder den Stoffwechsel aktivieren möchten! Besonders auch bei Diabetes geeignet!

Beinhaltet :

Stoffwechseltraining/ 8 Einheiten = 8Kalenderw./ 3 x Körpermessung/ Ernährungsstrategien/ Ernährungspläne/ Rezepte

Kosten : 100€

Wann? Der Kurs startet einmal im Quartal. Für den genauen Starttermin informiere dich bei deinem Wunschstandort
Was brauche ich? Sportzeug/ Handtuch/ Wasser/ App "Yazio" oder eine vergleichbare Ernährungstagebuch-App

Skillcourt - für mehr Spaß und Abwechslung

Unser Skillcourt ist Spaß und Abwechslung pur.

Er eignet sich super

  • für Patienten zur Wiederherstellung von Bewegungsabläufen
  • für ältere Menschen zur Erhaltung und Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und Gedächtnisleistung
  • für Kinder, um ihre motorischen und kognitiven Fähigkeiten zu fördern
  • für Sportler, die mehr Leistung in ihrem Sport bringen wollen

Beinhaltet :

Skillcourt training/ 8 Einheiten = 8Kalenderw./ Koordinations & Reaktionstest

Kosten : 120€

Wann? Der Kurs startet wöchentlich. Für den genauen Starttermin informiere dich bei deinem Wunschstandort
Was brauche ich? Sportzeug/ Handtuch/ Wasser

Die Laufschule - für einen besseren Laufstil und ein sicheres Gangbild

Du bist ambitionierte*r Läufer*in, aber deine Leistung stagniert? Oder bremst dein Laufstil dich aus?

Du fühlst eine zunehmende Unsicher beim Gehen und hast Angst vor Stürzen?

Unsere computergestützte Laufschule ist das Werkzeug, um deinen Laufstil zu perfektionieren und deine Gangsicherheit zu verbessern.

Für neue Rekorde und mehr Lebensqualität.

Für alle, Läufer die Ihren Laufstill optimieren möchten oder für Patienten um Ihr Sturzrisiko zu senken.

Beinhaltet :

Lauftraining/ Lauf- bzw Ganganalyse (Biomechanische Videoanalyse)/ 6Einheiten = 6Kalenderw.

Kosten : 299€

Wann? Der Kurs startet alle sechs Wochen. Für den genauen Starttermin informiere dich bei deinem Wunschstandort
Was brauche ich? Sportzeug/ kurze Hose/ ggf. Laufschuhe/ Handtuch/ Wasser

Hinweis

Alle Präventionskurse werden mit mindestens 75% von deiner gesetzlichen Krankenkasse unterstützt. Bei erstmaliger Teilnahme an einem Präventionskurs gibt es unser Grundlagentraining als Bonus dazu. Jeder gesetzlich Versicherte hat Anspruch auf zwei Präventionskurse pro Jahr.

Unsere Trainingswerkzeuge

EGYM Kraftgeräte

EGYM Kraftgeräte sind die Innovation auf dem Markt. Die Geräte passen sich dir vollautomatisch an. In jedem Gerät steckt ein digitaler Personaltrainer. Das macht das Training EINFACH, SICHER & EFFEKTIV. Sie eigenen sich für Patienten bis hin zum Leistungssportler.

EGYM Kraftgeräte EGYM Kraftgeräte sind die Innovation auf dem Markt. Die Geräte passen sich dir vollautomatisch an. In jedem Gerät steckt ein digitaler Personaltrainer.

Skillcourt

Kaum ein anderes Gerät verbindet effektives Training mit Spaß, wie der SKILLCOURT.

Der Skillcourt trainiert vor allem koordinative, kognitive und reaktive Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit & Ausdauer.

Er ist besonders geeignet für Sportler, Kinder, Patienten und allen die auch im Alter noch sicher am Straßenverkehr teilnehmen möchten.

Der Skillcourt trainiert vor allem koordinative, kognitive und reaktive Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit & Ausdauer.

FLEXX-Training

Training an den Flexx-Geräten ist wie geführtes Yoga. Nur dass die Geräte dich bei den Übungen unterstützen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.

Eine hohe Beweglichkeit verbessert den Stoffwechsel deiner Gelenke, steigert das Kraftpotenzial deiner Muskulatur und schützt diese vor Verletzungen und vorzeitigem Verschleiß.

Training an den Flexx-Geräten ist wie geführtes Yoga. Nur dass die Geräte dich bei den Übungen unterstützen. Mobilitätstraining ist ein wichtiger Faktor für gesunde Gelenke und um im Alter mobil zu bleiben.

Die "Laufschule"

Wir nutzen das Laufband und eine spezielle Software als Werkzeuge zur Analyse deines Lauf- und Gangbildes. Anhand dieser Lauf- und Ganganalyse erkennt dein Trainer deine Schwachstellen und kann daraufhin dein optimales Training planen.

Die Laufschule eignet sich besonders für leidenschaftliche Läufer*innen, die ihren Laufstill optimieren möchten, aber ganz besonders auch für Patient*innen, die ihr sicheres Gangbild und dadurch ihre Lebensqualität zurückgewinnen möchten.

Wir nutzen das Laufband und eine spezielle Software als Werkzeuge zur Analyse deines Lauf- und Gangbildes. Anhand dieser Lauf- und Ganganalyse erkennt dein Trainer deine Schwachstellen und kann daraufhin dein optimales Training planen.

Unser Leitbild

Was uns ausmacht

Leitbild

Wir helfen Menschen dabei die Möglichkeiten zu erkennen ihre Lebensqualität aktiv zu verbessern. Hier sind alle willkommen, die in einer angenehmen, familiären Atmosphäre ihre Gesundheit fördern möchten.

Unser Team ist mit Herz und Seele dabei und brennt dafür, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen.

Offen, ehrlich, kompetent.

Durch die Kombination von Betreuung, moderner Therapie und medizinischem Training stehen wir für nachhaltigen Erfolg.

Trainingskonzept

Unser Training beinhaltet alle drei Säulen der Gesundheit: Soziale Gesundheit, Ernährung und Bewegung.

 

Für ein gesundheitsorientiertes Training ist es wichtig, dass die fünf muskulären Eigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination im Gleichgewicht bleiben.

Jedes Mitglied durchläuft automatische, wiederkehrende Analysen. In regelmäßigen Meetings mit deinem Trainer wird anhand der Analysen dein Training ständig an dich angepasst.

Ganzheitlichkeit

"Zeit ist Gold wert". Dieses Motto gilt auch in der Therapie bzw. beim Training.

Deswegen hat jeder Interessent, lösgelöst von einer Rezeptdauer, die Möglichkeit mit uns gemeinsam seine optimale Therapie zu planen.

Häufig macht es Sinn, wenn ein Patient mehrere Probleme hat, sie gleichzeitig zu behandeln, anstatt sie nach und nach abzuarbeiten. Wir bieten in diesem Fall unseren Patienten mehr Therapiezeit an.

 

In einigen Fällen macht es auch Sinn eine Therapie mit einer Ernährungsumstellung zu verbinden. Auch das bieten wir auf Wunsch an.

Wir möchten dir einen ganzheitlichen Ansatz anbieten. In einem individuellen Gespräch klären wir die Möglichkeiten genau ab.

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PHYSIOTHERAPIE

Du hast von deinem Arzt ein Rezept bekommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Physiotherapeuten sind solide ausgebildet, von uns exzellent weitergebildet und in vielen Fällen auf bestimmte, besonders wirksame Methoden spezialisiert. Kurzum, du hast es mit Könnern zu tun.

Das hört sich gut an? Kontaktiere uns zur Terminvereinbarung und wir melden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei dir zurück!

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Trainingsberatung

Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand – aber unsere Trainer unterstützen dich dabei. Bewegungsstätte, das ist Gesundheitstraining mit Konzept oder eben Fitness, für alle die mehr wollen.
Das hört sich gut an? In einem unverbindlichen Beratungsgespräch überzeugen wir dich gerne davon, dass wir der optimale Partner für dich sind.

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