qualifizierte Yogis
Tiefenentspannung - Yin Yoga
Yin Yoga für Einsteiger
Yin Yoga ist ideal, wenn du dich gestresst oder erschöpft fühlst, Verspannungen lösen möchtest und deinem Körper bewusst Zeit zur Regeneration geben willst.
relax yoga
Finde Ruhe. Spüre dich wieder.
Yin Yoga ist deine bewusste Pause vom Alltag.
Sanfte, lange gehaltene Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu verbessern und Körper sowie Geist tief zu entspannen.
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Jahre Erfahrung
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Anders als aktive Yogastile zielt Yin nicht auf Muskelkraft, sondern auf die tieferen Strukturen deines Körpers: Faszien, Bindegewebe und Gelenke.
Durch das lange Halten der Positionen kann sich dein Körper nachhaltig entspannen, Verklebungen lösen sich und deine Beweglichkeit verbessert sich spürbar. Gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Durch das lange Halten der Positionen kann sich dein Körper nachhaltig entspannen, Verklebungen lösen sich und deine Beweglichkeit verbessert sich spürbar. Gleichzeitig kommt dein Geist zur Ruhe – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Relax Yoga Kurse
Besonders geeignet auch für Einsteiger
Yin Yoga ist ideal für dich, wenn du:
- dich oft gestresst oder erschöpft fühlst
- Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen hast
- einen ruhigen Ausgleich zum Alltag oder Training suchst
- deinem Körper bewusst Zeit zur Regeneration geben möchtest
Preise und Angebote
deep yoga Kurs
Sanfter Fluss
Hatha für Einsteiger
Deep Yoga Kurs
Starker Kern
Hatha/Sivananda für Fortgeschrittene
Das sagen unsere Kunden
faq
Häufig gestellte Fragen
Wir bieten ein breites Angebot für alle Levels – von sanft und therapeutisch bis kraftvoll und dynamisch.
Hatha Yoga
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Sanfter Fluss – Hatha Anfänger
Ruhig, klar, sanft – ideal für Einsteiger. -
Starker Kern – Hatha / Sivananda Mittelstufe
Aufbauend, kräftigend, mit Fokus auf Körpergefühl.
Vinyasa Yoga
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Flow Yoga – Vinyasa Anfänger
Sanfte, fließende Bewegungen für Einsteiger. -
Power Yoga – Ashtanga Vinyasa Fortgeschrittene
Kraftvoll, schweißtreibend, dynamisch und herausfordernd.
Gesundheitsorientierte Yogakurse
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Somatic Yoga
Sanfte, körperbewusste Praxis – ideal bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress. -
Mit Hilfsmitteln zum Ziel – Hatha Yoga
Hatha Yoga mit vielen Hilfsmitteln (ähnlich Iyengar-Prinzipien) – perfekt bei körperlichen Einschränkungen.
Advanced Yoga Styles
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Aerial Yoga
Kraft, Balance und Leichtigkeit im Tuch.
→ Besonderheit: Vor Teilnahme ist der Aerial Basic Workshop verpflichtend. -
Acro Yoga
Partnerübungen, Kraft, Balance und Vertrauen. -
Hot Yoga
Intensives Schwitzen, tiefe Dehnung, sehr kraftvoll – für Fortgeschrittene.
Präventionskurse (zertifiziert)
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Hatha Yoga als Präventionskurs
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Vinyasa Yoga als Präventionskurs
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Yin Yoga als Präventionskurs
Nein – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine gewisse Grundfitness hilft dir, ist aber keine Voraussetzung.
Wir bieten Kurse für alle Levels an und kennzeichnen sie klar:
-
Für alle geeignet
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Für Anfänger
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Für Fortgeschrittene
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, sind unsere Health Yoga Kurse (Somatic Yoga & Hatha mit Hilfsmitteln) perfekt für dich. Dort berücksichtigen wir gezielt deine Bedürfnisse und arbeiten gemeinsam an mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Ja!
Dein erster Yogakurs ist immer kostenlos.
Melde dich einfach über unsere Homepage für deinen Wunschkurs an und registriere dich dort als Gast. So kannst du unkompliziert und gratis ausprobieren.
Du hast viele flexible Optionen:
-
Yogakarten
→ Gültig für alle Kurse. -
Kursgebundene Karten
→ Preislich etwas günstiger, ideal für deinen Lieblingskurs. -
Zertifizierte Präventionskurse
→ Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. -
Yogamitgliedschaften
→ Für alle, die regelmäßig üben möchten – mit über 50 % Preisvorteil. -
Firmenfitness
→ Teilnahme über Hansefit, Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub möglich.
Wie kannst du deinen ersten Yogatermin vereinbaren?
Du kannst Deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke dazu einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – Du wirst automatisch zur entsprechenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn Du uns per E-Mail kontaktierst, gebe bitte folgende Informationen mit an, damit wir Deinen Termin optimal planen können:
- Dein Anliegen (z. B. Welcher Yogakurs)
- Trainingsmotivation & Trainingsziel
- Dein Geburtsdatum
- Telefonnummer/ Handynummer
- Wann können wir dich gut telefonisch erreichen?
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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