relax yoga
Yin Yoga ist deine bewusste Pause vom Alltag.
Sanfte, lange gehaltene Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu verbessern und Körper sowie Geist tief zu entspannen.
qualifizierte Yogis
Jahre Erfahrung
Ein ruhiger, fließender Vinyasa-Kurs zum Ausklang der Woche. In dieser sanften Klasse werden entspannte, harmonische Bewegungen mit bewusstem Atem verbunden und es wird Raum zum Loslassen geschaffen – körperlich wie mental. Spannungen dürfen sich lösen, der Geist wird klarer, der Körper leichter. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung und Entspannung.
Yin Yoga ist ideal, wenn du dich gestresst oder erschöpft fühlst, Verspannungen lösen möchtest und deinem Körper bewusst Zeit zur Regeneration geben willst.
faq
Wir bieten ein breites Angebot für alle Levels – von sanft und therapeutisch bis kraftvoll und dynamisch.
Hatha Yoga
Sanfter Fluss – Hatha Anfänger
Ruhig, klar, sanft – ideal für Einsteiger.
Starker Kern – Hatha / Sivananda Mittelstufe
Aufbauend, kräftigend, mit Fokus auf Körpergefühl.
Vinyasa Yoga
Flow Yoga – Vinyasa Anfänger
Sanfte, fließende Bewegungen für Einsteiger.
Power Yoga – Ashtanga Vinyasa Fortgeschrittene
Kraftvoll, schweißtreibend, dynamisch und herausfordernd.
Gesundheitsorientierte Yogakurse
Somatic Yoga
Sanfte, körperbewusste Praxis – ideal bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress.
Mit Hilfsmitteln zum Ziel – Hatha Yoga
Hatha Yoga mit vielen Hilfsmitteln (ähnlich Iyengar-Prinzipien) – perfekt bei körperlichen Einschränkungen.
Advanced Yoga Styles
Aerial Yoga
Kraft, Balance und Leichtigkeit im Tuch.
→ Besonderheit: Vor Teilnahme ist der Aerial Basic Workshop verpflichtend.
Acro Yoga
Partnerübungen, Kraft, Balance und Vertrauen.
Hot Yoga
Intensives Schwitzen, tiefe Dehnung, sehr kraftvoll – für Fortgeschrittene.
Präventionskurse (zertifiziert)
Hatha Yoga als Präventionskurs
Vinyasa Yoga als Präventionskurs
Yin Yoga als Präventionskurs
Nein – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine gewisse Grundfitness hilft dir, ist aber keine Voraussetzung.
Wir bieten Kurse für alle Levels an und kennzeichnen sie klar:
Für alle geeignet
Für Anfänger
Für Fortgeschrittene
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, sind unsere Health Yoga Kurse (Somatic Yoga & Hatha mit Hilfsmitteln) perfekt für dich. Dort berücksichtigen wir gezielt deine Bedürfnisse und arbeiten gemeinsam an mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Ja!
Dein erster Yogakurs ist immer kostenlos.
Melde dich einfach über unsere Homepage für deinen Wunschkurs an und registriere dich dort als Gast. So kannst du unkompliziert und gratis ausprobieren.
Du hast viele flexible Optionen:
Yogakarten
→ Gültig für alle Kurse.
Kursgebundene Karten
→ Preislich etwas günstiger, ideal für deinen Lieblingskurs.
Zertifizierte Präventionskurse
→ Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Yogamitgliedschaften
→ Für alle, die regelmäßig üben möchten – mit über 50 % Preisvorteil.
Firmenfitness
→ Teilnahme über Hansefit, Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub möglich.
Wie kannst du deinen ersten Yogatermin vereinbaren?
Du kannst Deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke dazu einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – Du wirst automatisch zur entsprechenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn Du uns per E-Mail kontaktierst, gebe bitte folgende Informationen mit an, damit wir Deinen Termin optimal planen können:
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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Weitere Informationen findest du unter Datenschutz.
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