special yoga
Unsere Special Yogakurse richten sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und neue Dimensionen entdecken möchten.
Ob in der Luft, zu zweit oder in der Wärme – diese Kurse fordern Körper, Geist und Balance auf ganz besondere Weise heraus.
qualifizierte Yogis
Jahre Erfahrung
Special Yoga richtet sich an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Anspruchsvolle Asanas, komplexe Übergänge und präzise Atemführung fordern Kraft, Beweglichkeit und Konzentration – und eröffnen zugleich einen bewussteren Zugang zu Körperkontrolle, innerer Stabilität und mentaler Klarheit.
Bei diesem Kurs wird besonders sanft praktiziert. Du lernst die wichtigsten Grundlagen und Sicherheitsprinzipien für einen sicheren und erfolgreichen Einstieg und kannst dich sanft und sicher in deinem Tempo bei neuen Haltungen ausprobieren.
Beim Hot Yoga wird Hatha Yoga bei 32-35 °C und 50% Luftfeuchtigkeit praktiziert. Die Muskulatur wird optimal vorbereitet und die Entgiftung des Körpers unterstützt.
Durch die Wärme werden Bewegungen intensiver, die Durchblutung gefördert und das Körperbewusstsein geschärft – ideal für fortgeschrittene Yogis, die sich selbst noch ein Stück weiterentwickeln möchten.
Aerial Yoga verbindet klassische Yogaelemente mit Akrobatik und Schwerelosigkeit.
Du übst mit einem speziellen Tuch, das dich trägt und gleichzeitig fordert. So werden Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein auf neue Weise geschult.
Besonderheit: Für die Teilnahme an diesem regulären Aerial-Yoga-Kurs ist der Soft Aerial Kurs verpflichtend.
faq
Wir bieten ein breites Angebot für alle Levels – von sanft und therapeutisch bis kraftvoll und dynamisch.
Hatha Yoga
Sanfter Fluss – Hatha Anfänger
Ruhig, klar, sanft – ideal für Einsteiger.
Starker Kern – Hatha / Sivananda Mittelstufe
Aufbauend, kräftigend, mit Fokus auf Körpergefühl.
Vinyasa Yoga
Flow Yoga – Vinyasa Anfänger
Sanfte, fließende Bewegungen für Einsteiger.
Power Yoga – Ashtanga Vinyasa Fortgeschrittene
Kraftvoll, schweißtreibend, dynamisch und herausfordernd.
Gesundheitsorientierte Yogakurse
Somatic Yoga
Sanfte, körperbewusste Praxis – ideal bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress.
Mit Hilfsmitteln zum Ziel – Hatha Yoga
Hatha Yoga mit vielen Hilfsmitteln (ähnlich Iyengar-Prinzipien) – perfekt bei körperlichen Einschränkungen.
Advanced Yoga Styles
Aerial Yoga
Kraft, Balance und Leichtigkeit im Tuch.
→ Besonderheit: Vor Teilnahme ist der Aerial Basic Workshop verpflichtend.
Acro Yoga
Partnerübungen, Kraft, Balance und Vertrauen.
Hot Yoga
Intensives Schwitzen, tiefe Dehnung, sehr kraftvoll – für Fortgeschrittene.
Präventionskurse (zertifiziert)
Hatha Yoga als Präventionskurs
Vinyasa Yoga als Präventionskurs
Yin Yoga als Präventionskurs
Nein – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine gewisse Grundfitness hilft dir, ist aber keine Voraussetzung.
Wir bieten Kurse für alle Levels an und kennzeichnen sie klar:
Für alle geeignet
Für Anfänger
Für Fortgeschrittene
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, sind unsere Health Yoga Kurse (Somatic Yoga & Hatha mit Hilfsmitteln) perfekt für dich. Dort berücksichtigen wir gezielt deine Bedürfnisse und arbeiten gemeinsam an mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Ja!
Dein erster Yogakurs ist immer kostenlos.
Melde dich einfach über unsere Homepage für deinen Wunschkurs an und registriere dich dort als Gast. So kannst du unkompliziert und gratis ausprobieren.
Du hast viele flexible Optionen:
Yogakarten
→ Gültig für alle Kurse.
Kursgebundene Karten
→ Preislich etwas günstiger, ideal für deinen Lieblingskurs.
Zertifizierte Präventionskurse
→ Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Yogamitgliedschaften
→ Für alle, die regelmäßig üben möchten – mit über 50 % Preisvorteil.
Firmenfitness
→ Teilnahme über Hansefit, Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub möglich.
Wie kannst du deinen ersten Yogatermin vereinbaren?
Du kannst Deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke dazu einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – Du wirst automatisch zur entsprechenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn Du uns per E-Mail kontaktierst, gebe bitte folgende Informationen mit an, damit wir Deinen Termin optimal planen können:
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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Weitere Informationen findest du unter Datenschutz.
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