flow yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow verschmelzen. Jede Bewegung folgt dem Atem – so entsteht ein meditativer Rhythmus, der Körper, Geist und Seele stärkt. Vinyasa Yoga verbessert Kraft, Ausdauer und Flexibilität, während du gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit entwickelst.
qualifizierte Yogis
Jahre Erfahrung
Vinyasa Yoga ist ein lebendiger, dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Rhythmus verbinden. In kraftvollen Sequenzen fördern wir Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer, während bewusste Übergänge und Atemlenkung dir helfen, im Moment anzukommen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen – ganz in deinem Tempo und abgestimmt auf deinen Körper.
Die fließenden Bewegungen des Vinyasa werden mit klassischen Asanas aus dem Hatha Yoga kombiniert. Pranayama, Meditation und Savasana sind ebenfalls Teil der Klasse. Diese Klasse mit Dynamik und Entspannung ist besonders für Yogis mit Erfahrung geeignet.
Power Vinyasa Yoga ist die kraftvolle, dynamische Variante des klassischen Vinyasa Yoga. Durch präzise ausgerichtete Haltungen, kontrollierte Atmung und fließende Sequenzen aktivierst du deinen gesamten Körper und stärkst gleichzeitig Fokus, Balance und mentale Stärke. Ideal für alle, die Yoga sportlich, fordernd und aktiv erleben möchten.
faq
Wir bieten ein breites Angebot für alle Levels – von sanft und therapeutisch bis kraftvoll und dynamisch.
Hatha Yoga
Sanfter Fluss – Hatha Anfänger
Ruhig, klar, sanft – ideal für Einsteiger.
Starker Kern – Hatha / Sivananda Mittelstufe
Aufbauend, kräftigend, mit Fokus auf Körpergefühl.
Vinyasa Yoga
Flow Yoga – Vinyasa Anfänger
Sanfte, fließende Bewegungen für Einsteiger.
Power Yoga – Ashtanga Vinyasa Fortgeschrittene
Kraftvoll, schweißtreibend, dynamisch und herausfordernd.
Gesundheitsorientierte Yogakurse
Somatic Yoga
Sanfte, körperbewusste Praxis – ideal bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress.
Mit Hilfsmitteln zum Ziel – Hatha Yoga
Hatha Yoga mit vielen Hilfsmitteln (ähnlich Iyengar-Prinzipien) – perfekt bei körperlichen Einschränkungen.
Advanced Yoga Styles
Aerial Yoga
Kraft, Balance und Leichtigkeit im Tuch.
→ Besonderheit: Vor Teilnahme ist der Aerial Basic Workshop verpflichtend.
Acro Yoga
Partnerübungen, Kraft, Balance und Vertrauen.
Hot Yoga
Intensives Schwitzen, tiefe Dehnung, sehr kraftvoll – für Fortgeschrittene.
Präventionskurse (zertifiziert)
Hatha Yoga als Präventionskurs
Vinyasa Yoga als Präventionskurs
Yin Yoga als Präventionskurs
Nein – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine gewisse Grundfitness hilft dir, ist aber keine Voraussetzung.
Wir bieten Kurse für alle Levels an und kennzeichnen sie klar:
Für alle geeignet
Für Anfänger
Für Fortgeschrittene
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, sind unsere Health Yoga Kurse (Somatic Yoga & Hatha mit Hilfsmitteln) perfekt für dich. Dort berücksichtigen wir gezielt deine Bedürfnisse und arbeiten gemeinsam an mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Ja!
Dein erster Yogakurs ist immer kostenlos.
Melde dich einfach über unsere Homepage für deinen Wunschkurs an und registriere dich dort als Gast. So kannst du unkompliziert und gratis ausprobieren.
Du hast viele flexible Optionen:
Yogakarten
→ Gültig für alle Kurse.
Kursgebundene Karten
→ Preislich etwas günstiger, ideal für deinen Lieblingskurs.
Zertifizierte Präventionskurse
→ Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Yogamitgliedschaften
→ Für alle, die regelmäßig üben möchten – mit über 50 % Preisvorteil.
Firmenfitness
→ Teilnahme über Hansefit, Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub möglich.
Wie kannst du deinen ersten Yogatermin vereinbaren?
Du kannst Deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke dazu einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – Du wirst automatisch zur entsprechenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn Du uns per E-Mail kontaktierst, gebe bitte folgende Informationen mit an, damit wir Deinen Termin optimal planen können:
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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